29哪一项高衰退严重吗我今年34？

    人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。
  比如像你这样的，由于情绪因素导致自己卵巢机能不正常引起自己内分泌紊乱的。
你在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。
    还要保持良好的心态与情绪。
  
调理可以使用一些生理保健品，哎噜娅，日本资生堂等都是挺不错的，当然这要使用正品才能达到效果
女性较敏感，情绪不稳定，又易忧郁、急躁、思虑过度，这些因素都易扰乱气血运行，这或许就是女性易致内分泌失调的原因。[收起]

    正常值：促卵泡生成激素（FSH）
是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，血FSH的浓度，在排卵前期为1。5～10mIU/ml，排卵期为8～20mIU/ml，排卵后期为2～10mIU/ml。
  一般以5～40mIU/ml作为正常值。FSH值低见于雌孕激素治疗期间、席汉氏综合征等。  FSH高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。FSH高于40mIU/ml，则对克罗米芬之类的促排卵药无效。
  
2）促黄体生成素（LH）
也是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，主要是促使排卵，血LH的浓度，在排卵前期为2～15mIU/ml，排卵期为30～100mIU/ml，排卵后期为4～10mIU/ml。
    一般在非排卵期的正常值是5～25mIU/ml。
3）催乳素（PRL）
由垂体前叶嗜酸性细胞之一的泌乳滋养细胞分泌，是一种单纯的蛋白质激素，主要功能是促进乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。
  在非哺乳期，血PRL正常值为0。08～0。92nmol/L。高于1。0nmol/L即为高催乳素血症。  
4）雌二醇（E2
血E2的浓度在排卵前期为48～521皮摩尔/升，排卵期为70～1835皮摩尔/升，排卵后期为272～793皮摩尔/升，
5）孕酮（P）
由卵巢的黄体分泌，主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。
  血P浓度在排卵前为0～4。8nmol/L，排卵后期为7。  6～97。6nmol/L
6）睾酮（T）
女性体内睾酮，女性血T正常浓度为0。7～3。1nmol/L。[收起]