李***
2016-07-05 14:12:40
这是很多女性做完人流后都有的感觉，尤其是身体虚弱的女性反应会更强烈，不必担心，只要及时调理保养，不会有后遗症。人工流产后必须对各种食物在质量上相互搭配作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 人流后身体较虚弱，常易出汗，因此及时...[展开]
这是很多女性做完人流后都有的感觉，尤其是身体虚弱的女性反应会更强烈，不必担心，只要及时调理保养，不会有后遗症。人工流产后必须对各种食物在质量上相互搭配作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人流后身体较虚弱，常易出汗，因此及时补充水分很重要，应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
如此，也有利于防止便秘。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 可用党参，黄芪炖鸡汤，鸡蛋红枣汤，都将大米粥，都具有补中益气，养血作用，适用于流产后的调补。
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