肩关节不稳定会有什么影响？

      肩部周围肌肉的劳损僵硬，会造成肩部这个循环的断流，变得脆弱无比。支离破碎了，也就是失去连接了，那么瑜伽的目的就是重新建立连接，最简单的理解就是：通过体式呼吸的练习，把类似于肩部循环中所牵扯到的肌肉群，通过正确练习激活它们固有的力量，然后通过体式伸展相应的肌肉达到建立关节、骨骼和肌肉层面的空间，当然也会得到血管，神经和内脏之间的细小空间，同时带入的呼吸和意识的专注也可以带来意识层面的空间。
    所以，瑜伽练习中需要通过有效的体式把类似于肩部循环的过程重新建立起来，建立起来之后还没有完，还需要延展手臂肌肉建立肩关节的空间。
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