钙剂可以改善睡眠的原理简单地讲主要为: 1,钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质,充足的钙可抑制脑神经的异常兴奋,使人保持镇静。而缺钙会使人烦躁,情绪不稳和失眠。 2,缺钙会使内分泌失调,使人失眠和多梦。
(有些激素是帮助睡眠的) 3,婴幼儿缺钙时,血管的通透性增加导致多汗,汗液刺激皮肤后产生瘙痒,婴幼儿就会哭闹,睡眠不好。如果发现婴幼儿后脑勺有一圈整齐的脱发,就说明因为瘙痒引起的幼儿自行转头解痒所致。
只要及时补充钙剂,症状马上好转和消失。
因为钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。 缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。
