想问问有什么好办法没有？

我本身睡眠不是很好，有点神经衰弱，最近特别严重总是睡不着，晚上睡不着白天人...[展开]

我本身睡眠不是很好，有点神经衰弱，最近特别严重总是睡不着，晚上睡不着白天人总是很没有精神，很焦虑，还总是头疼，一疼起来完全没有办法做其他的事情，是那种难以忍受的感觉，想问问有什么好办法没有?请问治疗神经衰弱的方法是什么？[收起]

2017-10-28 08:21:04 举报

同步

匿名

其他答案

2017-10-28 08:21:05

28 评论

您好可通过以下四大方法改善1、正确认识减轻心理压力2、寻找原因从根本上消除3、分散注意间接缓解症状4、改善睡眠保证生活规律

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