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很少吃蔬菜和水果,能吃什么代替

6个回答
食品安全 水果类 水果

如果有条件能吃一些复合维生素当然更好,如果没有条件,那就多喝一些绿茶吧!绿茶中也含有许多人体必须的维生素.但是还是建议你尽可能的改变一下错误的饮食习惯,毕竟营养全面才能促进身体健康.

如果有条件能吃一些复合维生素当然更好,如果没有条件,那就多喝一些绿茶吧!绿茶中也含有许多人体必须的维生素.但是还是建议你尽可能的改变一下错误的饮食习惯,毕竟营养全面才能促进身体健康.收起

2006-05-06 20:25:42
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吃维生素片一类。 不过，最好是吃菜，没有什么可以比过蔬菜、水果。 健康要紧，不要迁就自己。

吃维生素片一类。 不过，最好是吃菜，没有什么可以比过蔬菜、水果。 健康要紧，不要迁就自己。收起

2006-05-07 12:07:19
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藏族和蒙古族就是这样,他们一般是喝茶代替.大量喝,而且是浓茶.还有红塘,也能补充维生素和矿物资

藏族和蒙古族就是这样,他们一般是喝茶代替.大量喝,而且是浓茶.还有红塘,也能补充维生素和矿物资收起

2006-05-07 02:20:21
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螺旋藻也是一个理想替代品

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2006-05-06 21:39:36
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把蔬菜做成蔬菜泥和土豆泥和在一起,或者是胡萝卜和肉也是和土豆泥和在一起,做成一个球,就像彩色的冰激淋球一样,很好吃的.

把蔬菜做成蔬菜泥和土豆泥和在一起,或者是胡萝卜和肉也是和土豆泥和在一起,做成一个球,就像彩色的冰激淋球一样,很好吃的. 收起

2006-05-06 19:59:41
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那就补充点维生素,21金维他,或者养生堂的成人维生素@!

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2006-05-06 19:14:10
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