葵花籽有哪些营养成分？

2024-04-11 16:45:01 举报

同步

匿名

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2024-04-11 16:45:57

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葵花籽富含以下营养成分：
1. 脂肪：包括不饱和脂肪酸，如亚油酸。
2. 蛋白质：是一种植物蛋白。
3. 维生素：如维生素 E、B 族维生素等。
4. 矿物质：包含镁、钾、锌等。
5. 膳食纤维：有助于促进肠道蠕动。
6. 抗氧化物质：对身体健康有益。
7. 植物固醇：对心血管健康有一定益处。
葵花籽的营养价值较高，但需注意适量食用，以免...[展开]

葵花籽富含以下营养成分： 
1. 脂肪：包括不饱和脂肪酸，如亚油酸。
2. 蛋白质：是一种植物蛋白。
3. 维生素：如维生素 E、B 族维生素等。
4. 矿物质：包含镁、钾、锌等。
5. 膳食纤维：有助于促进肠道蠕动。
6. 抗氧化物质：对身体健康有益。
7. 植物固醇：对心血管健康有一定益处。 
葵花籽的营养价值较高，但需注意适量食用，以免摄入过多热量。[收起]

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