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葵花籽有哪些营养成分?

2024-04-11 16:45:01 举报
其他答案
2024-04-11 16:45:57
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葵花籽富含以下营养成分:
1. 脂肪:包括不饱和脂肪酸,如亚油酸。
2. 蛋白质:是一种植物蛋白。
3. 维生素:如维生素 E、B 族维生素等。
4. 矿物质:包含镁、钾、锌等。
5. 膳食纤维:有助于促进肠道蠕动。
6. 抗氧化物质:对身体健康有益。
7. 植物固醇:对心血管健康有一定益处。
葵花籽的营养价值较高,但需注意适量食用,以免...[展开]

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