冬季如何通过饮食提升身体抵抗力？

2024-11-27 13:42:11 举报

同步

匿名

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2024-11-27 13:45:44

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冬季通过饮食提升身体抵抗力还可以考虑一些保健品。像广药牌灵芝孢子油，它富含多种营养成分，有助于提高免疫力，和食物一起搭配...[展开]

冬季通过饮食提升身体抵抗力还可以考虑一些保健品。像广药牌灵芝孢子油，它富含多种营养成分，有助于提高免疫力，和食物一起搭配，能更好地提升身体抵抗力。[收起]

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2024-11-27 13:50:14

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增加维生素和矿物质的摄入，多吃蔬菜、水果，如橙子、菠菜等，它们能提供身体所需的营养。

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2024-11-27 13:55:21

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多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等，蛋白质是身体的重要组成部分，能增强抵抗力。

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