身体疲劳怎么办？？？？？

四肢无力，有时麻木，宜疲劳，双腿无力，有时厌食，有时半有耳鸣或头晕，性能力...[展开]

四肢无力，有时麻木，宜疲劳，双腿无力，有时厌食，有时半有耳鸣或头晕，性能力下降。（注：在高温30-60度之间工作一年）（限医生回答）谢谢帮忙！！！[收起]

2006-05-02 20:20:33 举报

同步

匿名

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    在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。特别是男性随着年龄的增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，腰膝酸软，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。
    但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中.....[展开]

    在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。特别是男性随着年龄的增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，腰膝酸软，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。
    但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。
  补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是“六味地黄丸”。   阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是“金匮肾气丸”。
  
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。
    如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。
    ②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。
  5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。
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2006-05-04 07:35:55 0 评论

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2006-05-02 23:33:17

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    兄台是钢铁厂搞炉前工作的吧，你这表现是劳累过度，长时间的高温脱水得不到及时补充，厂里的劳动保护工作有搞得不好啊，换岗吧，至少换半年来调养，房事不要过频，...[展开]

    兄台是钢铁厂搞炉前工作的吧，你这表现是劳累过度，长时间的高温脱水得不到及时补充，厂里的劳动保护工作有搞得不好啊，换岗吧，至少换半年来调养，房事不要过频，量力而行，现在去医院检查一下心肺肝肾功能有没有问题，调养以轻中度劳动为主，可以用些治疗肾虚的中药看看，我没法对您进行具体检查，不能对症下药，以后搞炉前工作时每天喝点低盐饮料，注意补水，我曾经给钢铁厂司炉的几个朋友的保健建议：冬天喝１０００ＭＬ水加盐１５Ｇ／天，夏天３０００ＭＬ水加盐２５Ｇ／天，如果感到非常疲倦就加点糖．祝你早日康复．。
    。[收起]

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