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请问哪些食物和水果含有维生素C？

6个回答
食品安全 水果类 维生素

水果和青菜都含维C, 含量多的是猕猴桃,橙,橘子,菠菜是常见蔬菜中含维C很多的,是西红柿的2倍.另外,菠菜是常见蔬菜中含钙最多的, 有些野生蔬菜的维C含量巨多, 蒌篙是菠菜的3倍,香椿,枸杞苗,荠菜是菠菜的2倍,维C之王是野豌豆苗和刺棘果,含量是菠菜的10倍.钙王是蒌篙,它的含钙量是菠菜的10倍.

水果和青菜都含维C, 含量多的是猕猴桃,橙,橘子,菠菜是常见蔬菜中含维C很多的,是西红柿的2倍.另外,菠菜是常见蔬菜中含钙最多的, 有些野生蔬菜的维C含量巨多, 蒌篙是菠菜的3倍,香椿,枸杞苗,荠菜是菠菜的2倍,维C之王是野豌豆苗和刺棘果,含量是菠菜的10倍.钙王是蒌篙,它的含钙量是菠菜的10倍.收起

2006-04-22 16:55:13
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  维生素C的食物来源： 主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C 部分常见食物的维生素C含量（mg/10...全部

  维生素C的食物来源： 主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C 部分常见食物的维生素C含量（mg/100g）： 食物名称 VC含量 食物名称 VC含量 大白菜 28～47 橙 33 柿子椒 72 苹果 1～6 菠菜 32 橘 11～33 油菜 36 香蕉 8 红果 53 牛奶 1 。
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2006-05-03 02:06:15
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猕猴桃最高，是VC之王，番茄也很多

猕猴桃最高，是VC之王，番茄也很多收起

2006-04-27 14:47:08
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猕猴桃，橙，番茄,苹果

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2006-04-24 12:46:25
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水果里都有的

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2006-04-22 17:12:36
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猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子,橙子,西红柿,苹果

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子,橙子,西红柿,苹果 收起

2006-04-22 16:46:12
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