您好！ 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子， 一、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。不要过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。
如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 二、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
如果您觉得喉咙难受，那么就.....[展开]
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