哈?鼻子不通气？

病情分析：你这不排除是鼻炎或者是鼻中隔偏曲造成的打呼噜。而且打呼噜的时候不排除有睡眠暂停综合症。意见建议：建议去耳鼻喉科治疗，必要时得手术[收起]

    保守治疗：1、减肥治疗：打鼾者一般伴有肥胖，全身脂肪增多，容易造成上呼吸道解剖部位狭窄或堵塞，导致阻塞性睡眠呼吸暂停。2、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
  可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。  3、睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了；同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了，从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，使患者得到有效的治疗。
    这种治疗方法是无创、费用低、效果明显；缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。[收起]

    1、平时注意鼻腔卫生养成早晚洗鼻的良好卫生习惯2、注意擤涕方法鼻塞多涕者宜按塞一侧鼻孔稍稍用力外擤之后交替而擤鼻涕过浓时以盐水洗鼻避免伤及鼻粘膜3、游泳时姿势要正确尽量做到头部露出水面4、有牙病者要彻底治疗5、急性发作时多加休息卧室应明亮保持室内空气流通但要避免直接吹风及阳光直射6、遵医嘱及时用药7、慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心注意加强锻炼以增强体质8、严禁烟、酒、辛辣食品9、保持性情开朗精神上避免刺激同时注意不要过劳10、平时可常做鼻部按摩11、每日早晨可用冷水洗脸可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；12、额窦炎根治散也有很好的治疗和减少复发作用。
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