什么方法可以降低眼睛近视度数呢?可以用叶黄素不?[展开]
什么方法可以降低眼睛近视度数呢?可以用叶黄素不?[收起]
1远方凝视::看看远处的绿色植物,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。2转眼球可提高视力:其方法是:坐在床上或椅...[展开]
1远方凝视::看看远处的绿色植物,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。2转眼球可提高视力:其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻默数5下,双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。3再用伊分子启瞳叶黄素调养,不但可以辅助治疗,也会保健眼睛。[收起]
可以用叶黄素的,也要注意科学用眼:读书写字注意三个一,即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路的时候也不要总低着...[展开]
可以用叶黄素的,也要注意科学用眼:读书写字注意三个一,即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路的时候也不要总低着头,看完书要注意远视5分钟;注意用眼卫生:不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等,不要在光线不亮的地方看书写字,不要躺在床上或者是侧卧在床上看书,补充营养:少吃甜食和辛辣食物,甜食会造成近视加重的,平时要多吃绿色的蔬菜和水果,也可以补充一些叶黄素[收起]
得了近视眼要少吃高糖食品。多吃蛋白质,还有近视眼患者普遍缺锌铬,牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
什么方法可以降低眼睛近视度数呢?可以...
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