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2016-07-05 19:48:54
任德广表示：腰椎间盘突出应尽快到正规医院进行治疗，平时应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减小椎间盘 ...[展开]
任德广表示：腰椎间盘突出应尽快到正规医院进行治疗，平时应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减小椎间盘 承受的压力，其次，注意腰 间保暖，尽量不要受寒，平时也不要做又弯腰又用力的动作 ，急性发作期尽量 卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，平时提重物时要蹲下拿 到重物再缓缓起身，尽量不要弯腰，最后，饮食上也应注意，平时多吃一下含钙高的食物，比如牛奶、海带、虾皮、豆制品等，一定要注意营养结构。
祝 早日康复。[收起]
