戒除手淫时，每周一次？

    sy后遗症治疗吧，你可以把你的具体问题填写到吧里置顶帖子的问诊单里面，还有欢迎你来本吧学习精品帖子，本吧的宗旨是行善去恶，行善以后身体会恢复的很快的！具体参看吧里的精品帖子里面有一个“案例恢复的帖子”，都是sy症状比较重的吧友们不断恢复的案例，好好学习他们的经验是第一了。
    另外，做到生活规律，早睡早起，不吃生冷辛辣肥腻的，不喝酒，不看黄的，一般彻底戒除sy后两个月之内就有很大改善的！另外劝你，不要乱看医生乱吃药，很多吧友包括我本来彻底戒除后能恢复的，但是就是因为乱吃药乱看医生，导致身体恢复缓慢！现在我都后悔当初为啥乱看医生乱吃药。
    总之，来本吧学习精品帖子，明白天道，行善去恶，积累福气！。[收起]

    SY时间太长了，估计需要1年-2年最起码  而且，戒YY的同时需要注意养生 固肾功 早睡早起。    很多手。淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手。
  淫。但很多自觉要戒除手。淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。  这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手。淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。
      以下详细表述戒除手。淫重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的，如果做不到，那只能怪自己贪淫不要命，难救了。    第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。
    不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手。淫发生概率。    第二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。
  加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。  由此即便不手。淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。高潮后未得到满足，将会严重加大生殖器负担。对此长期手。
  淫者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，由于某种原因导致没有释放，那么通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝疲乏感。
    所以平时要保证一旦头脑里有淫念升起赶快自觉转移，断除，以此保证不会有分泌现象，否则起不到保养作用。    第三，保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。
  除非有特别任务需要推迟，否则不要熬夜。上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。  如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，长途步行就可以了，晚间临睡前以热水烫脚，有利于尽快入睡。
      第四，接触佛教元素，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。一门深入自然是最好的。佛教能量对于控制淫欲很有帮助，特别是对于抑制梦中遗精效果真实不虚，发心忏悔，忏悔是要承认过错而且不再故犯。
    平静心中一定会有感应和体会。    第五，解决眼下身体问题，就是就医。这是见效最快最对症的恢复方法。如果自觉难为情的话可以找个借口，比如长期手。淫者往往会有白发；脱发；口臭；精神乏力之类的表面反应。
  所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医，中医的一个重要特点就在于通过一个切入点就可以找到根源所在。  通常有经验的中医通过观察患者的基本状态，经过简单的把脉，看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。
  （通常医生不会明说手。淫现象，但如果患者十分年轻的话，想是医生心里有数）具有这样能力的医生就是不错的。不必过分在意医生的具体背景，有道是：不求“名医”只求“明医”（如果医生只是一味靠询问患者都有什么感受，其手法值得怀疑，仅是建议）    由此由医生诊断指导配制适合自己的药，通常费用不会高，绝对能承担。
    而且不会很频繁，配一次药就可以服用一阵子。如记住药方今后自己到药房抓药煎服则更省钱。这样更有利于尽快恢复。快的话个把月就会有效果显现。千万不要自己乱用补品补药，靠补品恢复几乎不可能，而且并不对症，难免负作用。
  而且费用也不低，相比之下对症下药最划算。也不建议在网上咨询，一定要与医生面对面交流才好。  对此也不妨去所住地附近的社区中医诊所。（通常此类社区诊所有正规制度，而且相对大医院并不是很繁忙，所以可以充分与医生沟通，而且不妨碍反复前去找同一个医生交流，所以有利于患者先自己去接受诊断，然后与家人去配药埋单。
  而且此类社区诊所的医生有些是经验丰富的退休医生再聘，素质很好。  仅是建议）    由此做到以上这些可以说恢复身体是没有什么问题的。但一切的前提都在于自身必须彻底断除手。淫行为，否则一切皆无从谈起。
      人一定要珍惜自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。  有的人相貌平平却有漂亮的伴侣。
  而有的人看似很有前途却突遭横祸。这样的例子比比皆是。这就是福报的差异。世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多。这是事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识，有文化，有能力还要有福报。
  福报大的人上辈子做了大德了，或许这辈子即便胡作非为也消损不完。  而福报小的人仅一次小错误就可能付出惨痛的代价。所以人和人不能简单的对比。小小老百姓福报有限，损不起。学恶人都没资格。
  手。淫，邪淫损福报的威力是不可小视的。手。淫者越是上了年纪体会越是深。    相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要小心积累，不可放逸。  此生若有真正足够的福报，会有与自己配位的品貌皆好的伴侣，会有出色吉祥的子女，会有称心如意顺利的事业和美好的家庭。
  这一切都比凭空幻梦手。淫而消耗自己的精气强得多。[收起]