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炒莴笋用焯水吗

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2019-03-21

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其实莴笋是不要焯水的,因为莴笋本身就是可以直接生吃的蔬菜,而且莴笋中的营养成分基本上都是水溶性的,而且含有的草酸是极少的,焯水反而会导致损失更多的营养,同时也会影响莴笋的口感。

2019-03-22

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炒莴笋需要的是腌而非焯水 撒少许盐会让莴笋失去水分,并去掉苦辣味与土腥气。。炒出的更脆

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