高血脂病人的饮食硬应注意些什么？

    病情分析：
你好,血脂高的病人,光靠降脂药治疗时不够的,还需要饮食,锻炼来配合,这样才可以起到良好的效果。
指导意见：
饮食上,要多吃蔬菜,水果,多吃粗粮,多吃粗纤维食物如韭菜,芹菜,蒜苔,红薯,这些纤维素可以带走一部分脂类,减少其在体内的堆积,多吃白肉（鱼肉,鸡肉）,少吃红肉（猪肉,牛肉,羊肉）。
    炖汤可以喝,但是不要太频繁了；最好不要喝汤面上的油,那里边的脂肪含量非常的高；五花肉可以吃,但是要限量吃,少吃为好,粉蒸肉也是要少吃的。高血脂患者并不是严格限制肥肉的摄入,少量的吃些肥肉要比完全的不吃肥肉要好,因为如果一点儿不吃肥肉的话,机体会产生一种负反馈,同样会使体内的胆固醇含量升高的,这时倒不如少摄入一些。
    
锻炼上,要经常跑跑步,打打球,游游泳什么的,快走也可以,这样不仅可以消耗体内过多的脂肪外,还可以增强体质,使人不容易得病。
生活护理：
保持良好的心情也是很重要的,也将有助于降脂药发挥更好的作用。
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