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失眠哪里治疗好失眠有哪些症?

失眠哪里治疗好失眠有哪些症状[展开]
2016-11-29 11:50:06 举报
其他答案
2016-11-29 11:50:06
举报47 评论
    你好,失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势。  
指导意见:治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分...[展开]

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