一觉睡到大天亮的秘诀有那些呢,怀孕期间睡眠质量都不好,有影响吗?[展开]
一觉睡到大天亮的秘诀有那些呢,怀孕期间睡眠质量都不好,有影响吗?[收起]
怀孕之后,都会有失眠多梦的现象平时白天可以适当的运动一下散散步,睡觉前喝杯牛奶都是能帮助睡眠的。
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