请问孕妇怀孕中期吃什么东西补钙呢？

孕中期补钙补哪种好，请问孕妇怀孕中期吃什么东西补钙呢？吃什么钙好呢？[展开]

 孕中期补钙补哪种好，请问孕妇怀孕中期吃什么东西补钙呢？吃什么钙好呢？[收起]

2017-01-26 14:11:54 举报

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匿名

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2017-01-26 14:11:54

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我是第四个月的是很开始补充钙片的,买的是钙尔奇600的 因为我从四个月开始的时候小腿有轻微的抽筋,吃了之后就好多了,到现...[展开]

我是第四个月的是很开始补充钙片的,买的是钙尔奇600的 因为我从四个月开始的时候小腿有轻微的抽筋,吃了之后就好多了,到现在都没有抽过,当然食补也是很重要的,多吃虾皮,牛奶等富含钙质的食物[收起]

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2017-01-26 14:11:54

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一般可以买迪巧,安利的都不错的,吸收挺好的,也不容易上火的哦,平时注意营养多样化,多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。

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2017-01-26 14:11:54

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怀孕中期可以买碳酸钙来补钙,同时也可以多吃些鱼和新鱼汤,多吃些大豆类的,喝些牛奶,多晒晒太阳,促进钙吸收的

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