晚上睡眠质量差怎么办才好的啊？

晚上睡眠质量差怎么办才好的啊？大家告诉我下吧，我现在怀孕了四个月了。[展开]

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2016-07-20 02:01:25 举报

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匿名

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2016-07-20 02:01:25

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孕妇晚上睡觉如果感觉睡眠质量差的话,建议可以用热水泡泡脚喝杯热牛奶缓解一下。

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2016-07-20 02:01:25

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睡眠质量不好的话可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶帮助睡眠。

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2016-07-20 02:01:25

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晚上睡眠质量差呀!这个自己注意一下呀白天不要睡太多啊!中午的时候睡一下下就好了

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2016-07-20 02:01:25

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你好,怀孕4个月的时候,晚上睡眠质量不好的话是会影响到胎儿的发育的,可以在睡觉之前用温水泡一泡脚。

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