用什么台灯好?[展开]
眼睛过度疲劳是引起近视的直接原因。要阻止或减缓近视度数的增加,关键是要养成良好的用眼卫生习惯,在学习过程中要避免阅读时间过长,学习45分钟至1小时就要休息一下,可以远眺或做眼保健操;学习时的灯光照明要适度,40瓦的台灯比较合适,屋里最好要有背景灯;近视的治疗除了预防以外,主要是验光配镜,要配戴度数恰当的眼镜,放假时要及时到医院复查,及时调整眼镜度数。
正规商场里的专业护眼灯,光线自然,发光稳定,无频闪,预防近视,200元左右。
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