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我这段时间心情总是不好，怎么办？

2006-02-14 10:17:03 举报
好评回答
    你这段时间心情总是不好，可能现代生活节奏的不断加快，你感觉到精神压力带来的沉重负担。可能有什么解决不了的事情，所以觉得心情不好。如何缓解和消除精神压力呢？ 
你要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
  开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。    出门旅游也是一种好方法。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒.....[展开]
2006-02-14 10:37:29 0 评论
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全部答案
2006-02-14 13:02:11
举报56 评论 
找一下出现心情不好的原因，工作、生活、学习等等方面，“对症下药”。如果是无缘无故的，可能是生理、心理方面的问题，最好做一...[展开]
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2006-02-14 11:25:10
举报45 评论 
如果可能的话，做一个旅行会有效的。
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