每天凌晨肚子胀痛是怎么回事？

    多年来我曾经是你所说症状的一位患者。而后，有人给我说了下面的方法，非常简单而且有效：
1、口服乳酶生片（药铺有售，约一元钱包，100粒）。饭后服，一次吃七、八颗都可以，一、两天就见效，可长期服用。
  
2、每天晚上睡前吃一瓶酸奶或双岐酸奶。因晚上要吃酸奶，晚餐时要尽量少吃一点，当吃两碗就只吃一碗，给晚上的酸奶预留食量。  吃酸奶，好处多多，既补充丰富的营养，又调整肠道功能，是一种调理肠道功能的最佳食疗方法。
  肠道功能调整好后就可以不吃乳酶生片了。但酸奶一定要坚持吃。
3、养成良好的饮食习惯，只吃八分饱，不过量，不暴饮暴食。[收起]