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女性作必要补充的维生素有哪些?

我所指的维生素的补充是对妇科上有帮助的[展开]
2005-11-22 12:42:27 举报
好评回答
      维生素A(除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果)
    维生素C(芦笋、豌豆、毛豆、波菜以及鱼、肉等的冷冻包装)
    维生素B1(全麦面包、糙米、胚芽米、胚芽面包,猪肉,火腿或熏肉,肝脏及鳗鱼肝,还有花生、芝麻、海苔片等)
    维生素B6(肝脏、蛋、酵母、米糠等)
    维生素E(小麦胚芽,还有其他的全谷或芝麻、绿色蔬菜)。
  
2005-11-22 18:28:48 0 评论
全部答案
2005-12-05 14:22:27
举报41 评论
你不要盲目的吃一些保健品,建议你能不能把你现在的症状告诉我。邮箱:liting821116@ 
2005-12-02 17:44:22
举报22 评论
所有维生素都是,问题是为了那方面要补充维生素?维生素也是药,要对症下药才好.
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