强迫症怎么治疗？

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强迫症怎么治疗?本次发病及持续时间:一年目前一般情况:仍在继续病史:15年前有过以往诊断治疗经过及效果:辅助检查:其他:杭州市中医怎么治强迫症？[收起]

2016-07-28 10:29:34 举报

同步

匿名

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2016-07-28 10:27:47

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心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1放下完美主义的想法，对自己要求不...[展开]

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1放下完美主义的想法，对自己要求不要过于严苛，同时，不要太在意他人对你的评价。2平时心中有苦恼，要及时排解出去，可以找善解你意的人倾述一下，不要累积烦恼，以免加重症状。3当强迫行为即将出现时，要通过转移注意力的方式阻止它的发生，可以立刻去做些运动。久而久之，这种强迫联结就会减弱甚至消失。[收起]

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2016-07-28 10:27:47

40 评论

    心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主，强迫症的产生可能与自身的完美主义倾向有关，患者内心往往有强迫...[展开]

    心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主，强迫症的产生可能与自身的完美主义倾向有关，患者内心往往有强迫与反强迫两种症状同时存在，且有强烈的痛苦体验。心理指导：建议你首先要接纳自己症状的产生，减少负面关注，不要与它对抗，不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，做到真正的接纳，不然它更容易影响你，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
    做任何事情都要抱着顺其自然的态度，不要刻意的控制它，接纳它是你的一部分，慢慢的让它自行消退。带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。[收起]

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