喝核桃黑枣豆浆有什么作用?[展开]
喝核桃黑枣豆浆有什么作用?[收起]
核桃中的天然抗氧化剂和Q-3脂肪酸有助于 人体对矿物质如钙、磷、锌等的吸收,可以促进骨骼生长, 另外Q-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性 分子)造成的骨质疏松;黑枣中富含钙和铁。核桃、黑枣与 黄豆搭配制成的这款豆浆可以补钙,预防骨质疏松。
你知道核桃黑枣豆浆是怎么做的吗?
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