杨***
2017-12-17 16:46:43
现在锻炼不锻炼不是主要问题,主要的问题是副韧带的拉伤,只要修复好韧带,自然就可以弯曲自如。韧带拉伤撕裂,本身是不能愈合的,它只会越来越向里缩,韧带恢复不到以前的状态,弯曲就自然受限,就算加大弯曲锻炼,恢复的只是弯曲的伏度加大,与韧带是否愈合无关,韧带撒裂严重的,过度的弯曲只会让韧带撕裂更严重,我个人意见,没有修复韧带前,不宜过多弯...[展开]
现在锻炼不锻炼不是主要问题,主要的问题是副韧带的拉伤,只要修复好韧带,自然就可以弯曲自如。韧带拉伤撕裂,本身是不能愈合的,它只会越来越向里缩,韧带恢复不到以前的状态,弯曲就自然受限,就算加大弯曲锻炼,恢复的只是弯曲的伏度加大,与韧带是否愈合无关,韧带撒裂严重的,过度的弯曲只会让韧带撕裂更严重,我个人意见,没有修复韧带前,不宜过多弯曲关节。
多平躺。建议选用修复韧带的野生中草药外敷治疗,你伤的时间不长,治疗有20天左右可以痊愈的在没有用药修复韧带前,忌吃姜、牛肉，如果现在还有肿的，不宜吃豆制品、酸笋和燥热食物。
[收起]
