我14岁了才148厘米,怎样长高到170啊?我比较挑食,不吃蔬菜。[展开]
我14岁了才148厘米,怎样长高到170啊?我比较挑食,不吃蔬菜。[收起]
平时多参加户外锻炼,饮食上多注意营养上的搭配合理,多吃蔬果,和含钙高的食物。 建议平时要多注意睡眠的质量,充足的睡眠可以促进生长发育,希望能帮助你!
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