平时怎么锻炼能延长做爱的时间？

平时怎么锻炼能延长做爱的时间，感谢你给我提供建议及方法[展开]

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2017-07-04 11:58:59 举报

同步

匿名

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2017-07-04 11:58:59

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1慢跑    锻炼腿部肌肉和臀肌  可以增强做爱时的力度2俯卧撑  锻炼胸肌,腹肌,臂力  增强做爱的力度3仰卧起坐  ...[展开]

1慢跑    锻炼腿部肌肉和臀肌  可以增强做爱时的力度2俯卧撑  锻炼胸肌,腹肌,臂力  增强做爱的力度3仰卧起坐  锻炼腹肌  提高肾脏 生殖器系统功能要早睡早起 按时饮食的好习惯  最好每天睡前洗澡还有加强营养,[收起]

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2017-07-04 11:58:59

964 评论

你好:性交在5分钟以上都是正常的,15-30分钟为宜,也不知道你具体多久，如果想延长时间可以多参加体育锻练,在性交时性前...[展开]

你好:性交在5分钟以上都是正常的,15-30分钟为宜,也不知道你具体多久，如果想延长时间可以多参加体育锻练,在性交时性前戏很重要,不要少于15分钟,等女方充分兴奋了再性交,在性交时可做间断性运动,感觉快要射了抽出阴茎,歇会在进行运动,性交时频率要时缓时慢,变换节奏,也可带避孕套来降低敏感度。多吃牛羊狗肉和坚果类食品,[收起]

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