甄***
2017-06-20 17:18:56
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴较好;卫生巾、纸要柔 软清洁;月经带、内 裤要...[展开]
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴较好;卫生巾、纸要柔 软清洁;月经带、内 裤要勤换、勤洗,大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔 软、清洁、勤换。
2、注意保暖
月经期间毛细孔皆放大,应注意气候变化,尤其要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。
基本的保暖工作一定要做好,特别是对于下腹部以及四肢的保暖工作必须要做到位。同时在经期还要注意,千万不要淋雨、涉水或游泳,以此来避免着凉。 在日常生活中,经期时不要坐在潮 湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口,同时也不要用凉水洗澡、洗脚,这样会导致月经不调等症状。
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