需要补充什么?怀孕19周了？

怀孕19周了，不吃肉，需要补充什么?[展开]

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2016-07-02 09:15:52 举报

同步

匿名

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2016-07-02 09:15:52

43 评论

您好；孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

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2016-07-02 09:15:52

40 评论

你好，上述情况要多吃鱼，虾，蛋类，瘦肉，排骨，豆类，豆制品，牛奶，酸奶，核桃，新鲜的蔬菜水果。    孕期要注意休息，避...[展开]

你好，上述情况要多吃鱼，虾，蛋类，瘦肉，排骨，豆类，豆制品，牛奶，酸奶，核桃，新鲜的蔬菜水果。    孕期要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期孕检。[收起]

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