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肾虚了,克制住手淫,坚持锻炼身体,自己能?肾虚了,克制住手淫,坚持锻炼身体,自己能不能好起来?。[收起]
你好。这个方法很管用,坚持锻炼身体一定要练得累累的。这样就能控制住手淫,爱把精力放在锻炼身体了。一定要早睡早起不要,赖床哦。祝你愉快。 建议要多吃点海鲜。强壮一下身体吃点营养的。坚持锻炼双向调节身体就好了,精子就不发黄了。
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