请问血脂稍高于正常值，饮食方面该注意些什么？

        什么叫高血脂症，其预后如何？ 

人体血液中胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白的比值高于血脂参考正常值叫高血脂症。如不及时治疗，血脂过高，妨碍正常的代谢、不能及时向各器官运送所需物质，影响身体正常功能，易诱发各种病症。
  过高的血脂被氧化不引起正常的细胞变氧化物（废物象铁被氧化变成铁锈一样），沉积在血管内壁，使血管内壁粗糙，变窄、老化变脆，即血管硬化。  脑部的血流量很大、血管很密、很细、分岔、弯曲很多，最容易阻塞、破裂即脑中风。
  心脏、部位通常也是血管硬化的容易受害的区域，即出现冠心病。据调查，北京地区死亡人群中，高血脂、高血压患者占一半以上。上也纪七十年代，高血脂患者多是五十岁以上人群。现在，三十岁以下患高血脂症已属多见。
     

    螺旋藻能预防高血脂吗？ 

螺旋藻含有丰富的不饱和脂肪酸，B—胡萝卜素和生育酚，不饱和脂肪酸能调节前列腺素的分泌，而前列腺素有调节胆固醇，使其维持在正常水平的功能。
  B—胡萝卜素能防止过多低密度脂蛋白形成和氧化。生育酚有提高高密度脂蛋白，降低胆固醇的作用。  以上已从螺旋藻的营养成份和药理上，   述了螺旋藻对降血脂的作用，如广西、北海市康福保健食品有限公司生产的康福螺旋藻，经过动物试验  临床验证，证明确有降血脂作用的卫生部在1999年批准为降血脂功能的螺旋藻，大家可以放心服用。
  当然，在服用螺旋藻时，也要控制饮食，少吃高脂肪食物特别是动物性脂肪和动物内脏、鸡蛋等含高胆固醇的食物。   

   已经有了高血脂症，要吃多少天的螺旋藻才能降下来？ 

降血脂要有一个过程，一般说，吃一个症程（一个月），每天三次，每次1215片（3—4克），就会有效果，两—三疗程有明显疗效。
  国内和国外大量临床观察都表明，螺旋藻是目前最理想的降血脂药物之一。  螺旋藻降血脂主要因素是：a、Y—亚麻酸、亚油酸与胆固醇结合变成胆固醇脂并使其转化为胆酸排出体外。并能减少血液粘滞性，改善血液循环。
   B、维生素C维生素A能促进胆固醇分解的排泄、降低其在血液中的浓度。 

   螺旋藻是如何防治血管硬化须防脑中风和冠心病的？ 

首先，防治血管硬化要预防和降低高血脂症（如前所述）。
    第二，要防止血脂氧化。沉积在血管中，世界医学界公认的四种主要抗氧化物B—胡萝卜素、维生素C、维生素E，SOD在康福螺旋藻中含量丰富，它们构成体内的抗氧化系统，阻止血液中脂质和细胞氧化，防止过氧化物沉积，维生素C还能保持血管的弹性。
  第三，维生素E和烟酸、泛酸能降低甘油三脂和总胆固醇，提高HDL值（高密度脂蛋白）HDL能通过胆固醇逆向转运机制清除动脉壁的胆固醇并将其运转到肝并排出体外，维生素B2能分散动脉壁上的过氧化脂，防止血管硬化。
    另外，硒也有保护血管，预防冠心病的作用，烟酸还能扩张血管，防止血栓形成。亚麻酸、亚油酸能降低血小板凝聚，从而降低动脉粥样硬化和动脉血栓的危险。 已经有血管硬化的患者应坚持长期服用螺旋藻，以控制病情发展以及逐步减轻症状。
  
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