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饭后多长时间血糖值最高?

饭后多长时间血糖值最高?
2016-03-14 23:41:13 举报
其他答案
2016-03-14 23:41:13
举报180 评论
人体消化的时间一般在2~4小时,建议是饭后2小时左右。 

如果选择饭前锻炼,正确的方法是运动前1.5-2小时少量摄入一些碳水化合物,以保证运动中有充沛的体力。

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