上火后要多喝白开水，切记不要食用辛辣的食物，冬季寒冷干燥，增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛。以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适。如果较为严重，建议使用持久的润喉糖，可与咽喉长时间接触，冰喉30分就比较不错，润喉时间挺长的，能达到30分钟，对于症状的缓解有很好的作用。
你好，过敏要减少去公共场所，减少与宠物花粉接触的机会，平时床单窗帘被罩...
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