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哪些东西有VC？我不是要吃，是不能吃，所以别说哪里哪里有卖，谢谢谢谢
VC之王----天然刺玫果 黑加仑中VC的含量比大多数果蔬的含量要高出几倍至几十倍 维生素C的食物来源： 主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C 部分常见食物的维生素C含量（mg/100g）： 食物名称 VC含量 食物名称 ...全部
VC之王----天然刺玫果
黑加仑中VC的含量比大多数果蔬的含量要高出几倍至几十倍
维生素C的食物来源：
主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C
部分常见食物的维生素C含量（mg/100g）：
食物名称 VC含量 食物名称 VC含量
大白菜 28～47 橙 33
柿子椒 72 苹果 1～6
菠菜 32 橘 11～33
油菜 36 香蕉 8
红果 53 牛奶 1
希望您在今后的饮食中注意:-)
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