缺钙啊,赶紧补.多喝点骨头汤,运动不要太剧烈,睡觉时不要缩成一团.
补钙.
腿肚子抽筋,一般是由于缺钙引起,注意补钙,吃点大骨头汤,吃点钙片,能够明显改善
我前一段时间也是这样,有同事建议我喝骨头汤,和吃钙片,现在好了没有抽筋现像。
这种情况多数由缺钙引起,建议补充些钙片(如美信钙)
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