运动后小腿发胀酸痛可以用手敲打小腿肌肉,5-10分钟之后把前脚掌搭在台阶上 脚跟在下 身体重心前倾。 可以有效拉伸腿部肌肉
拉韧带,将腿垂直身体,靠在墙上15分钟
怎样克服小腿肌肉发?
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小腿肌肉发达怎么做到永久瘦?
腿上的肉怎么减啊 我小腿肌肉发达
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怎样可以让小腿放松呢?
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怎样可以使小腿变好看?
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小腿肌肉发达,但是很粗,怎么才能使小...
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