要***
2012-11-06 16:24:45
其实手脚凉，就是缺血，枸杞大枣平时都服用些，但是这个的弊端是易便秘，你也可以服用葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素...[展开]
其实手脚凉，就是缺血，枸杞大枣平时都服用些，但是这个的弊端是易便秘，你也可以服用葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。也就不会手脚凉了不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。
还有熟地黄 当归 阿胶 猪血都可以 都有补血养血的功效 [收起]
