由于现代人饮食不当，经常会有这类的问题，女性出现这个问题是因为体内太寒所导致。只要不吃冷饮、烧烤，少吃零食（零食中有很多添加剂，少则十几种，多则二三十，这些添加剂都有害人体，尤其是女性不要穿露脚趾的鞋子，注意保暖，每天早上起床一杯红糖水（红糖可与黄芪颗粒同时冲泡，效果更好。
）多吃些暖性的食物，例如橘子，不要吃寒凉的食物，例如柿子。喝茶也不可以喝绿茶及金银花之类的，因为你是寒凉的体质，如果你有上火、燥热等现象，说明是真寒假热，内寒外热。
不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
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