孕期便秘是很常见的，因为孕期荷尔蒙（孕酮）使肠道蠕动减慢。很容易便秘。关键是要尽早预防或治疗便秘，因为虽然便秘不会引起什么并发症，但却让人很不舒服，还可能加重痔疮。坚持运动有助于预防便秘，走路、游泳或水中运动、踩健身自行车、去上其他更为正规的孕期健身班都有帮助；高纤维饮食中含有更多有助于消化的粗纤维，但也别忘了多喝水，每天至少喝2升水；进口营养素并不是针对国人体质配置，某些微量元素剂量不是过高就是偏低，如铁元素过高会导致孕妇便秘，所以有针对的补充效果会更好，朴佳美的营养补充剂就是根据中国孕妇的体质特点搭配的.....[展开]
