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首页> 医疗健康 >肿瘤科 >脑子里有血块严重吗

失眠怎么办

脑子里想事情,心思多
2012-05-26 02:32:49 举报
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有什么烦恼啊?天塌了,还有高个儿呢。要放宽心。守时睡觉,定时运动,减少兴奋剂的摄入(就是睡前少喝咖啡和茶之类的东西),良好的卧具(建议选择羽类),别吸烟,不要想明天的计划等。
2012-05-26 06:30:56 0 评论

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