怎样睡觉比较好啊[展开]
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从提问时间来看，你和我一样是个晚上精神的人。我很少觉得困，因为中午我必须躺在床上午休，即使5分钟也要睡，睡不着也要睡，长期会养成习惯，很解乏，而且对颈椎、腰椎都有好处。对了，一定要脱去衣裤、鞋袜，按照晚上睡觉的方法去睡。如果失眠，那么睡觉前不要看让您心动的影视书籍了。热水洗脚也不错。希望有帮助。老李
晚上几点睡觉比较好啊？
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脖子里有个按压痛的疙瘩是什么
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