经常性的失眠好难过[展开]
正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。
出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。 有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害.....[展开]
胆囊炎特别要忌油腻食物和甜食
肺癌晚期,如果身体情况允许多模式的综合治疗效果较好,治疗多采用放化疗联...
是的,你可以去找心理医生或者催眠师 如果再严重起来的话,要去医院...