小肚子越来越大怎么办

2012-05-10 11:25:04 举报

同步

匿名

其他答案

2012-05-19 00:20:28

32 评论

走路时收腹。做做腹肌练习，网上有一套视频，叫腹肌撕裂者，十几分钟一套，很有效的。

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2012-05-10 11:37:25

49 评论

吃饱了多散步，散步时可以轻轻抚摸肚子，一方面助消化，另一方面也可以减肥。还有平时要多锻炼，可以做一些有氧运动，比如爬山呀...[展开]

  吃饱了多散步，散步时可以轻轻抚摸肚子，一方面助消化，另一方面也可以减肥。还有平时要多锻炼，可以做一些有氧运动，比如爬山呀，慢跑啦之类的，我个人觉得慢跑不错。还有，平时要注意饮食，不要吃太多高脂肪类的食物，男性的话就不要老喝那么多啤酒[收起]

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2012-05-10 11:32:41

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坚持不懈的煅练呀！健身。

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