多发性乳腺纤维瘤应该如何来预防？

你好!乳腺纤维瘤,是一种常见的良性肿瘤,考虑以上肿瘤较小,如果没有症状的话,可以不用治疗,观察即可,如果疼痛,建议手术治疗,不要担心,没问题,祝心情愉快.
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    病情分析：
 你好！乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。一般认为与雌激素作用活跃、内分泌紊乱有密切关系，好发于性功能旺盛时期，可发生于青春期后任何年龄的女性，但以18～35岁的青年女性多见。
  乳腺纤维瘤约75%为单发，少数为多发。  
指导意见：
 迄今为止手术切除仍为治疗纤维瘤最有效的方法。其余药物、中医等保守疗法无明显效果。因此病的发生于内分泌关系密切，建议日常生活中注意一下几点：
 （1）定期检查，每半年-一年检查一次，如发现乳腺增生可应用些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如逍遥丸、乳癖消、乳增宁等）。
    适当多运动 保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。
 （2）少吃含雌激素多的食品：乳腺疾病的发生可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。
  
 （3）饮食应高蛋白低脂肪：应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。
    　　
 （4）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等　。
  
 （5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。 常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。  
 （6）生活要有规律、劳逸结合，避免人流，保持性生活和谐。
  可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。
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