小***
2016-10-25 14:10:33
身高是一部分由于遗传因素，比如父母亲的身高，另一方面后天锻炼不足的话，也会使身高严重受限的；一般来说，17岁的年龄还是有长高的空间和幅度的，关键是坚持运动和多注意营养。 建议你要建立正确的价值观，身高不是美与不美判断的唯一标准；平时可以保持足量的运动，如每天晚上临睡前一小时跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿...[展开]
身高是一部分由于遗传因素，比如父母亲的身高，另一方面后天锻炼不足的话，也会使身高严重受限的；一般来说，17岁的年龄还是有长高的空间和幅度的，关键是坚持运动和多注意营养。 建议你要建立正确的价值观，身高不是美与不美判断的唯一标准；平时可以保持足量的运动，如每天晚上临睡前一小时跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。
饮食也要多注意，可以每天早晚一杯牛奶，多吃一些富锌和钙的食物，也可以吃一些效果好的营养剂，如钙之缘和锌硒宝片。[收起]
