怎样有效保护眼睛，避免近视？望医生详细解答。[展开]
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首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你多吃眼保健操。加强营养，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。平时可以服维生素A和21金维他，滴一滴珍视明滴眼液或闪亮滴眼液或泪然滴眼液
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