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哺乳期的妈妈在饮食方面应注意哪些?

哺乳期的妈妈在饮食方面应注意哪些?

健康指导:你好,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还可将平时的零食换成如胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的食物,同时还要每天参加不少于1小时的体育活动。

健康指导:你好,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还可将平时的零食换成如胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的食物,同时还要每天参加不少于1小时的体育活动。收起

2017-03-05 20:44:58
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您好,对于哺乳期间的妈妈们来说,妈妈的饮食也就直接影响到奶水的质量,因此也会直接关系到宝宝的健康的,因此平时饮食中要注意有营养的食物,不要吃垃圾食物,不要吃太辛辣刺激性的食物容易导致宝宝上火,不要吃太...全部

您好,对于哺乳期间的妈妈们来说,妈妈的饮食也就直接影响到奶水的质量,因此也会直接关系到宝宝的健康的,因此平时饮食中要注意有营养的食物,不要吃垃圾食物,不要吃太辛辣刺激性的食物容易导致宝宝上火,不要吃太寒凉的会让宝宝出现有腹泻等情况。至于您上面所说的这这些全部都不建议吃。收起

2017-03-05 20:44:58
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